Stille finden, Frieden spüren mit Klangschalen
In der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Wir sind ständig in Bewegung, ständig auf der Suche nach dem nächsten Ziel. Doch wahre Erfüllung finden wir nicht in äußeren Erfolgen oder dem Streben nach mehr. Die wahre Quelle des Friedens liegt in uns selbst – in der Stille, die wir in unserem Inneren entdecken können. In dieser Stille können auch die Klangschalen ihre harmonisierende Wirkung entfalten.
Ich lade Sie herzlich zu einem besonderen Abend in meiner Heilpraxis ein: „Stille finden, Frieden spüren“ – ein Abend der Vipassana-Meditation und Klangschalen, bei dem Sie Stress abbauen und regenerieren.
Was Sie erwartet
Dieser Abend ist mehr als nur eine Meditationsstunde. Es ist eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und den eigenen inneren Raum zu entdecken. Gemeinsam werden wir mit der Kraft der Vipassana-Meditation den Geist beruhigen und zu einem Zustand der inneren Stille finden. Durch Klangschalen und Sound Healing wird dieser Prozess vertieft und begleitet, um Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Sanfte Einstimmung & Begrüßungsrunde
Ich beginne den Abend mit einer kurzen Einführung, in der ich Ihnen die Theorie und Praxis der Vipassana-Meditation näherbringe. In einer anschließenden Begrüßungsrunde haben Sie die Möglichkeit, sich in einem geschützten Rahmen mit den anderen Teilnehmenden zu verbinden. Es gibt kein Richtig oder Falsch – Sie sind genau richtig, so wie Sie sind.
Bewegung & Körperwahrnehmung
Nach der theoretischen Einstimmung leite ich Sie durch eine sanfte, achtsame Bewegungsübung. Geschlossene Augen und die Fokussierung auf den Atem unterstützen Sie dabei, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Diese Phase hilft Ihnen, den Körper zu lockern und sich für die Meditation zu öffnen.
Vipassana-Meditation
Der Höhepunkt des Abends ist eine geführte Vipassana-Meditation. Vipassana bedeutet „Einsicht“ und lädt dazu ein, den Geist zu beobachten, ohne sich mit den Gedanken zu identifizieren. Sie lernen, Ihre Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Diese Praxis unterstützt Sie dabei, den „Monkey Mind“ – den unruhigen, springenden Geist – zu beruhigen und inneren Abstand zu gewinnen. Ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zu innerem Frieden.
Klangheilung
Im Anschluss an die Meditation lade ich Sie ein, in die heilende Kraft von Klangschalen und sanften Klängen einzutauchen. Die Schwingungen und Töne fördern den meditativen Zustand, können Blockaden lösen und helfen dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Reflexion & Austausch
Zum Abschluss des Abends eröffne ich Ihnen einen Raum für Reflexion und Austausch. Was haben Sie während des Abends erlebt? Wie fühlt sich Ihre innere Ruhe an? Diese Rückschau ist ein wertvoller Teil des Prozesses – sie unterstützt Sie dabei, das Erlebte in Ihren Alltag zu integrieren und den gefundenen Frieden mitzunehmen.
Warum sollten Sie dabei sein?
Klarheit im Geist
Die Vipassana-Meditation hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu ordnen und den Geist zu beruhigen. So können Sie mit mehr Klarheit und Gelassenheit in den Alltag zurückkehren.
Innere Balance
Der Klang der Schalen und das Sound Healing wirken tief auf Ihre Zellen und fördern das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
Selbstfürsorge
In einer Welt, die nie stillzustehen scheint, ist es wichtig, sich selbst eine Auszeit zu gönnen und den eigenen Akku wieder aufzuladen.
Verbindung mit sich selbst
Dieser Abend ist eine Einladung an Sie, sich wieder mit Ihrer inneren Quelle zu verbinden und in der Stille den Frieden zu finden, der immer in Ihnen ist.
Details zum Event
Datum: 9. Mai 2025
Uhrzeit: 18 – 20 Uhr
Ort: Hauptstraße 27 in Starnberg
Investition: 35 Euro
Anmeldung: Da die Plätze begrenzt sind, melden Sie sich bitte frühzeitig an, um Ihren Platz zu sichern. Sie können sich per E-Mail an mail@heilpraxis-prey.de oder telefonisch unter 0157 / 344 722 34 anmelden.
09.05.2025
Vipassana
Klangschalen Meditation
Ich freue mich darauf, diesen Abend mit Ihnen zu verbringen, gemeinsam in die Stille einzutauchen und den Frieden in uns selbst zu entdecken. Der Weg dorthin beginnt in Ihnen – und dieser Abend wird Sie dabei unterstützen, ihn mit mehr Klarheit und Ruhe zu gehen.
Bis bald in meiner Praxis!
Herzlichst,
Dr. Eva-Maria Prey
„Stille ist nicht leer, sie ist voller Antworten.“
